Äntligen



Äntligen!

Tassar omkring här hemma i mina nya, fina, blanka, rena Brooks Adrenaline. Kommer på mig själv med att småle lite fånigt hela tiden. De sitter som gjutna på mina fötter.
När jag lämnade tillbaka de Asics jag provat i 30 dagar (tom sprungit Göteborgsvarvet...) hos Intersport (utnyttjade deras nöjdkundgaranti) blev jag bemött med viss skepsis och misstro. Inte så att det sas direkt och det var absolut inga problem att få lämna tillbaka skorna, men kommentarer som  "märkligt....det här är ju ändå en av världens mest sålda sko, inte bara till motionärer, såå....underförstått, jag tror inte riktigt på dina argument. Jag var nämligen inte nöjd på en fläck - de skavde på ovanfoten, klumpiga, slöt dåligt runt foten, brännande känsla när jag sprang , etc etc...
Det är ju tur att vi inte är stöpta i samma form allihopa. Jag är definitivt stöpt i Brooksformen och helt klart inte i Asicsformen.


Kan knappt bärga mig tills i morgon när underverken ska få sin premiärtur. Det är läge för långpass så skorna ska få bekänna färg på en gång, pang på bara!!

Semesterveckan på turné med bland annat Kolmården och besök i Västerås och kära vänner i Stockholm har varit super. Har blivit en del löpning också. Körde bland annat ett kul intervallpass med syrran och svågern. 6 *600 meter där jag lyckade snitta intervallerna på 4.35. Inte illa, måste jag säga, riktigt bra där!!

Nu längtar jag långt och lugnt. Får se vad morgondagen har att erbjuda.



Löpning och bad

Pågår stretching på hög nivå. Min kära syster och jag sprang ca 5 km till badet i går förmiddag, badade och hade skoj hela dagen med barnen och sen löpning tillbaka hem ca 6 km. Härligt med semester och härligt att få träna med älskade söstra mi!

Semester

Varit på resande fot några dagar. Avverkat bland annat Kolmården. Har inte tränat nu på tre dagar. Tycker att det känns i kroppen. Tycker att jag tappar hållning på bara några dar om jag inte springer. Imorgon ska det bli löpning av. Är hos syster i Västerås och vi hade tom tänkt oss både ett förmiddagspass och ett eftermiddagspass. Blir kanon!

Ett riktigt dåligt pass

Mamma tog tösen nån timme igår kväll så det blev att pass igår ändå. Tanken var att det skulle bli ett distanspass i ca 5.20-5.30 fart, 11-12 kilometer. Nu blev det inte riktigt så....
Jag väljer att skylla få skoföljetången för nu är det verkligen kris. Sprang igen i mina förrförra skor och det blev ren katastof, kändes som jag sprang direkt på asfalten. Ont i vrister, benhinnor, knän och en allmänt stapplande löpning. Ingenting stämde. Fick ihop en mil på en timme!
Idag blir det vila. Vi packar och förbereder för semestertripp!

Heja Stadium!

Skorna jag beställt är slut hos leverantören. Blir så less. Det verkar inte som det är meningen att jag ska ha nya skor. Det är total panik just nu. Mina senaste, totalt trasig Trance, är helt omöjliga att springa i . Har gått över till de jag hade innan!!! Sprang lite snabba intervaller i går och det blev så tydligt att skorna är helt slut, kände av benhinnorna också som jag aldrig brukar göra.
Tidigare på säsongen var jag på Stadium och klämde på ett par Brooks Adrenalin. Kändes ok men jag var tveksam och läget var liksom inte lika akut då. Jag har ju provat, Acics, har provat Nike, har provat New Balance och säker nån fler också och aldrig varit så nöjd som med Brooksen.
Ringde Stadium idag för att kolla vad som finns kvar. Var inställd på att det skulle vara totalt urplockat och mina aningar besannades så klart!! Ringde Stadium Västerås, åker dit  till helgen. Inte där heller blev det napp men killen jag pratade med var otroligt hjälpsam och serviceminded. Där har dom en säljare att hålla hårt i!  Han letade runt och hittade ett par Brooks Adrenalin i min storlek i nån Stockholmsbutik. Skorna är på väg hem till mig nu. Dessutom som extra grädde på moset är de nedsatta till 699. Tack, tack säger jag!!
Men, ett stort men, jag tror inte på det här förrän jag har skorna på mina fötter...

fjällämmel

fjällämmel

Jag vill också...

Brooks Trance 9



Nu har jag beställt nya dojor. Brooks Trance 9 snart på väg till mig!! Snygga, eller hur???

Nu är det bara att vänta och längta. Beställde på fruugo.se. Ny site för mig men en av få där det går att beställa Brooks. Vet att det finns en nyare modell av denna, Trance 10, men den skulle de ha 1200 för och denna fick jag för ynka 700. Snål-lena kröp fram och klickade på beställknappen.. Men jag tror det här blir superbra. Har varit så otroligt nöjd med de två tidigare "årsmodellerna".



Sköna intervaller

Är så trött, skönt trött i kroppen. Kört intervaller i kväll med Jenny, Tina, Helene och Stefan. Först lätt jogg bort till Sidsjöbacken. Sen hela backen upp i ett svep.  Bet bra i benen, kan jag säga. Därefter intervaller runt en 500 meter lång, kuperad slinga. Tre varv åt ena håller, tre varv åt andra hållet. Vi avslutade med en liten stafett. Sen lätt jogg tillbaka.
Jag bara gäspar och gääääspar - dags att krypa i säng tror jag....

Dags att ta farväl

Efter 120 mil ska mina underbara Brooks Trance 8 få gå i pension. Dags att ta farväl, snyft.. Vi har haft många härliga löpturer tillsammans men som synes så är det hög tid att avbryta sammarbetet. Idag blev det en mil i bra tempo, snitt på 5.18. Har vilat i två dagar efter halvmaran i lördags men trots det så kände jag mig inte riktigt sugen på löpning ikväll. Slumrade till och med en stund i soffan innan jag tog mig i kragen och fick på mig träningskläderna. Blev en underbar tur, full av energi. Jag får inte låta mig luras av att slöfocken sitter på ena axeln och vill hålla mig kvar i soffan. Han är korkad och vet inte vad som är bäst för kropp och själ, men det vet jag - Det är därför jag SPRINGER!

Jordgubbsloppet



Årets upplaga av Jordgubbsloppet i lilla mysiga Jättendal blev varm, solig och mycket trevlig. Kanonväder, sommar, jordgubbar, trevliga människor och sprudlande löplust!

För andra året i rad erbjöds också halvmarathondistans och för andra året i rad stog jag på startlinjen. Vi var 12 damer som kom till start och kanske dubbelt så många herrar.

Varmt var det, riktigt tryckande värme bitvis. Brukar inte ha några jätteproblem med värme, är bra på att dricka. Stora delar av banan är flack men de avslutande kilometrarna kan ta knäcken på vem som helst - Långa sega backar och värme är ingen optimal kombination....

Första kilometrarna gick lite trevande. Efter ett tag kom jag upp i rygg på två löpare som höll bra tempo, nästan för bra. Äh, tänkte jag, går det så går det - jag hakar på så lännge jag orkar. Första milen gick på ca 54 minuter - så fort har jag aldrig sprungit första milen på en halvmara tidigare men det kändes ok, banan var flack, solen sken, benen gick bra, sinnet var lätt och njutningen total.

Efter en dryg mil var jag tvungen att dra ner på tempot. Vet ju att efter passering i Mellanfjärden efter ca 15 km är det tuffa kilometrar mot mål. Och det blev riktigt tungt på slutet, hade inte mycket kraft att hålla tempot uppe, tappade tid. Fick en sista enegikick i den sega backen upp mot mål där hela gänget stog och hejade fram mig - Underbara ungar!

Förra året gick jag i mål på 2.05.nånting.. och målet för i år var att förbättra det resultatet. Och det gjorde jag, med råge - Är superhöjd med 2.00.40 - jag säger stort tack till draghjälpen jag fick på första halven av loppet!

Jordgubbsloppet är ett litet, mycket trevligt och välorganiserat lopp som vi kommer att återvända till.

Nästa år ska jag ta mig under 2 timmar, var så säker!





Det var inte bara jag som sprang. Här står Frida i vit tröja i första startled i Lilla Jordgubbslobppet. Supertaggad precis som kusin Isak i ljusblå keps precis bakom. Kom igen nu ungar!!

Frida kämpar på bra och ger allt med draghjälp av moster Mia

Tre superduktiga kämpar med välförtjänta medaljer. Inget lopp har så underbara medaljer som dessa - Otroligt fina träjordgubbar! Kusin Lukas sprang i år 2,5 km för första gången och gick in på en tolfte plats. Imponerande!

Hela gänget som sprang - Jag, Mia, Isak, Lukas och Frida.

Hur vi firade våra fantastiska prestationer??? Med jordgubbstårta, så klart!

Så tacksam

Ibland kan jag känna en sån enorm tacksamhet över att jag kan och har lusten till att springa. Tacksam över att jag kommit dit jag är idag. Att löpning blivit ett behov, en ventil, ett sätt att rensa tanken och samla ny energi. Utan löpningen i mitt liv skulle jag inte fungera. Löpningen gör mig pigg när jag är trött och nere. Löpningen öppnar upp för nya tankebanor, ger hjärnan möjlighet att tänka nytt och kreativt.

I morgon är det Jordgubbsloppet och vi ska springa både jag och Mia och alla barnen.
Ska bli underbart!!!

Löpning och kantareller

När solen värmer och jag får vara i skogen med löparskor på fötterna och alla bekymmer lämnade därhän då mår jag gott!!

I lördags när jag rände i skogen uppe på Södra stötte jag på en enorm koloni av små, små, mycket små kantareller. Men dom var många, så många att det var värt ett besök till. De fick växa på sig några dagar och ikväll gav jag mig ut igen.
Vi har haft ett fantastiskt väder idag. Varmt och strålande sol så jag såg verkligen fram emot att få svettas ordentligt.

När jag drog mig upp mot södra och stillheten mötte jag glada sommriga människor på väg åt motsatt håll - Sundsvalls gatufest invigs ikväll. Det kan ni ha, tänkte jag och tänkte på mina kantareller ...

Med ryggan på drog jag iväg i ganska lugn takt mot mitt nyfunna kantarellställe. Kunde ju mycket väl vara så att någon annan hunnit före för de växte precis vid stigen. Trodde jag hade full koll på vart det var jag sett dom jag sprang kilometer efter kilometer och insåg snart att jag helt enkelt missat dom. När jag vände och kom från samma håll som i helgen såg jag dom direkt. Underbara men fortfarande ganska små.

Det blev två små goda toastar ikväll och litegrann i matlådan. Såå gott!!

Väl tillbaka vid bilen hade jag fått ihop 5 km lätt löpning. Nöjd? Med kantarellerna - Ja. Med löpningen  - NEJ!.
Av med ryggan,  påfyllning av vätska och iväg igen...
Blev ytterligare fem i ganska bra tempo, ca 5.10.

Nu blir det vila två dagar sen väntar trevliga Jordgubbsloppet på lördag. Halvmaran för min del. Det blir grejer, det. Siktar på att förbättra tiden från ifjol, i alla fall. Ganska tuff bana..

Nedräkning

Nu är boende mm bokat och klart för min kommande löparresa till Jämtlandsfjällen!!!!


Startar tidigt, har ca 35 mil att köra upp till Storulvån. Äter en lunch på vägen eller kanske på stationen och räknar med att vara igång till senast två. Jag har då 16 härliga kilometer framför mig innan jag når Sylarnas fjällstation. En lugn, skön, avkopplande kväll väntar. Egen mat får jag köpa där och laga i självhushållet. Boende har jag i flerbäddsrum. Inte optimalt men med ett par väl fungerande öronproppar blir det inga problem.

Jag sover ut och äter en rejäl frukost. Frukost serveras på stationen. Tar det lugnt. Låter alla vandrare dra iväg och lämnar stationen vid 11-tiden skulle jag tro.

Dag två väntar 19 km löpning innan jag når Blåhammarens fjällstation. Har inte riktigt koll på hur lång tid det kommer att ta men kommer att ta det lugnt med många pauser för att njuta av lugnet på fjället… På Blåhammaren äter jag en god middag och somnar förhoppningsvis som en stock!!!

Ytterligare en lugn morgon med lång frukost. Har bara 12 km löpning kvar sen ner till Storulvån och det är bara nerför.

Känner att det här kommer att bli helt super, en resa för kropp och själ. Nedräkningen har börjat – Om exakt en månad åker jag!!!!

Varvet och Maran

Måsta göra slag i saken och anmäla mig till nästa år...
Både till Varvet och till Stockholm. Livet är fullt av utmaningar och nästa års stora blir 42 km på Stockholms gator.

Tre veckor mellan loppen känns lagom.

Undrar just vilken färg det blir på flaskan nästa år. Har några stycken i min samling.

Lite stel i kroppen idag

Axlarna ömmar en aning. Fram emot kvällen tror jag nog att jag ska vara redo för ett lite lugnare pass. Vill ut i skogen igen..

Mot nya äventyr

Nu är det dags att blåsa liv i mitt skrivande igen. Månaderna går och livet lika så. Mil läggs till mil och löparventilen hjälper mig när mycket annat går tungt.

Firade midsommar med att tillbringa några dagar på helt fantastiska Storulvån i Jämtland. Sprang bland fjällbjörkar, på spångar och upp på kalfjället. En tanke väcktes där på fjället när jag kryssade fram bland bäckar och stenar...Här vill jag springa mer, mycket mer....

Min blogg kommer nu mest att handla om detta äventyr som ska bli verklighet i mitten av augusti - jag ska springa Jämtlands triangeln som jag vandrat med tung rygga så många gånger tidigare.

I dag har jag varit ut på långåass, 19 km. Invigde min nyinköpta Lundhags löparrygga som ska bli min följeslagare på äventyret. Funkade super!!

Södra Berget har många härliga backar - Ett måste inför fjällöpning

Min nya löparkompis

Precis avklädda efter 19 km löpning

Precis blivit fria från sitt innehåll efter 19 km löpning

Hej hopp, vad jag är glad idag!!!