Varvet och Maran

Måsta göra slag i saken och anmäla mig till nästa år...
Både till Varvet och till Stockholm. Livet är fullt av utmaningar och nästa års stora blir 42 km på Stockholms gator.

Tre veckor mellan loppen känns lagom.

Undrar just vilken färg det blir på flaskan nästa år. Har några stycken i min samling.

Lite stel i kroppen idag

Axlarna ömmar en aning. Fram emot kvällen tror jag nog att jag ska vara redo för ett lite lugnare pass. Vill ut i skogen igen..

Mot nya äventyr

Nu är det dags att blåsa liv i mitt skrivande igen. Månaderna går och livet lika så. Mil läggs till mil och löparventilen hjälper mig när mycket annat går tungt.

Firade midsommar med att tillbringa några dagar på helt fantastiska Storulvån i Jämtland. Sprang bland fjällbjörkar, på spångar och upp på kalfjället. En tanke väcktes där på fjället när jag kryssade fram bland bäckar och stenar...Här vill jag springa mer, mycket mer....

Min blogg kommer nu mest att handla om detta äventyr som ska bli verklighet i mitten av augusti - jag ska springa Jämtlands triangeln som jag vandrat med tung rygga så många gånger tidigare.

I dag har jag varit ut på långåass, 19 km. Invigde min nyinköpta Lundhags löparrygga som ska bli min följeslagare på äventyret. Funkade super!!

Södra Berget har många härliga backar - Ett måste inför fjällöpning

Min nya löparkompis

Precis avklädda efter 19 km löpning

Precis blivit fria från sitt innehåll efter 19 km löpning

Hej hopp, vad jag är glad idag!!!

Äntligen ett långpass!

Ja, långpass, förresten... Egentligen tycker jag inte att 15,5 km är ett långpass, men med tanke på hur min träning sett ut den senaste tiden så får det räknas som ett långpass ändå. Snittade på 6.10. Kändes ok. Körde kilometer 12-14 i mitt tänkta Göteborgsvarvstempo, ca 5.40. Fy så tungt det gick... Nu har kampen mot Sub 2 på varvet börjat och jag tror absolut att jag kan fixa det. Efter dagens pass inser jag att jag har en del att göra för att nå mitt mål, minst sagt. Underbara utmaning!

Ska föraöka få ihop ett par mil nästa vecka också innan det på söndag bär av till Portugal och Monte Gordo. Ska bli underbart!

Den femte årstiden

Den femte årstiden är på ingång - Vårvintern!
Vägarna tinar fram, milda dagar och suget efter snabbare löpsteg smyger sig på.

Idag tog jag fram mina Brooks som fått vila några månader. Vilken skillnad! Körde vårens första intervallpass. Inget avancerat. 8 * 600 meter med 200 meters vila mellan. Trodde att jag snittat intervallerna på 4.50 ungefär men inte. Snittade nog på 5.10-5-15 ungefär.  Lite surt men vad kan man vänta sig egentligen - har inte kört intervaller sen i höstas!  Det viktiga idag var känslan, värmen och den underbara asfalten. I love it!

Om två veckor åker jag och kära syster ner till Monte Gordo för en veckas egotipp. Morgonjogg på stranden, slappa,  bergspass, intervallpass, läsa, pricka tiden, långpass och bara ladda batterierna.

Kolla in morgonjoggen nedan - Snart är det jag som lufsar fram i soluppgången.