150 mil

Hemma igen efter några dagars julfirande hos min älskade syster i Västerås. Har varit mysiga dagar  med mycket julklappar till barnen och trevligt umgänge - Mat i massor och noll träning

Året närmar sig sitt slut och det börjar bli dags att summera träningsåret 2010.
Har inte haft något mål för antal mil  men jag har noterat under hösten att 150 mil är faktiskt rimligt att komma upp i. Sen kom det en envis förkylning och jag gav upp målet på 150 mil.
Min träningskalender på Funbeat visar nu på 146,3 mil. Det är ju faktiskt inte omöjligt att klara målet!!!

Har en liten tös i badet och en sambo ute på skutertur just nu. Vi har lätt snöfall och lite blåst och bara några minusgrader. Bara sambon kommer tillbaka och jag fått i mig lite lunch sticker jag ut på ett långt, lugnt, segt julmatsförbränningspass. Borde kunna bara ut i två timmar. Vi får se hur lång jag hinner. Drygt 1,5 mil borde jag kunna fixa. Sen tar jag ut en FVT(friskvårdstimme) i mellandagarna och kör lite löpband så borde jag ha de 150 milen som i en liten ask.

Snön faller...

Antingen kan man sticka huvudet i snön och blunda för det fantastista vädret...

...eller så kan man ge sig ut på en löprunda i -7 grader och lätta snöflingor som dalar mot marken.
Vad väljer du?

Jag blir så förbannad

Jag blir så förbannad. Så arg och ledsen.
Jag vill inte vara rädd på mina löprundor. Jag vill inte behöva känna skräcken gripa ta och pulsen skjuta i höjden som på värsta intervallpasset.
Jag pratar om lösa  hundar och om deras ägar som har en förbannad skyldighet att hålla sin hundar kopplade.

För inte så länge sedan råkade jag ut för följande.
Jag ser på långt håll två hundar springa lösa inne på en gård som jag snart kommer att passera. Jag ser också en person ute på gården. När jag kommer lite närmare upptäcker jag till min lättnad att den här personen sett mig. Bra, tänker jag, nu kan hon ha koll på hundarna så att de inte rusar ut i vägen.
Jag drar ner på tempot, springer med knutna händer, rädslan finns där. Jag närmar mig allt mer.
Nu ser hundarna mig och sätter i väg ut mot vägen . Jag förväntar mig att personen där inne på gården ska skrika åt sina djur att komma tillbaka, bli förbannad men ingenting händer....
På ett ögonblick har jag hundarna runt mig, hoppandes och gläfsandes. Jag är rädd för hundar!!! RIKTIGT RÄDD! Ska inte behöva utsättas för detta.
- Dom är inte farliga, hör jag någon ropa.
Nu är paniken nära. Tror att jag gråter.
-Ta bort dom!!! skriker jag i panik.
Inget händer.
Med händerna för ansiktet går jag med raska steg därifrån. Hundarna ger upp och lommar tillbaka till sin matte som inte gör nånting. Jag fattar inte. Borde hon inte ha läxat upp sina hundar, bett mig om ursäkt kanske?? Jag var så upprörd att jag bara ville därifrån. Skulle naturligtvis ha stannat och pratat med den där usla hundägaren. Suck! Lätt att vara efterklok.
Nåja, inget pucko till hundägare ska kunna stoppa mig från att springa. Jag måste tro att de flesta beter säg bättre än vad den här gjorde.

Kylan håller i sig

Trött, så trött på denna kyla.
Hade varit skönt nu med en runda fram på kvällskvisten men inte i -20, 2 grader. Det stör min planering. Blir så frustrerad!!!

I morgon är det lucia på dagis och sen julklappsshopping hela kvällen.

På onsdag, äntligen, har jag min träningsdag. Håller kylan greppet lär det bli pump och löpband. Tror att det är på onsdag de börjar köra nya passet på pumpen - kan ju faktiskt bli liiiite kul...

Torsdag julfest med jobbet.

Fredag ska gubben julfesta med sitt jobb. Fredagar är ju annars mina heliga träningsdagar så jag tror att jag hör med kära mor om hon inte kan hämta på dagis.

Löradg bara måste det gå att få lite frisk luft. Känner för långpass i några minusgrader.

Söndag lilla julafton hos svärföräldrarna.

Ja, kanske inte så pjåkigt ändå en svinkall vintervecka - tre träningsdagar. Vi får se om det håller….

För kallt

Känner mig lite besviken på vädrets makter....
Planen var att jag skulle ge mig ut på en liten tur nu på förmiddagen. Resten av dagen har vi planer för. Först Ridskolans dag och sen fira kära Th som fyller år.

Kung Bore ger oss -21,2 grader just nu. Suck, får väl bli lite städning istället.