Bra skidvecka!

Åkte till Töva för lite skidåkning fram på kvällningen. Trots att jag åkt mycket skidor här hemma genom åren har jag faktiskt aldrig åkt i Töva. Ett lustigt elljussår, måste jag säga. Kolla in kartan från GarminConnect från dagens runda.

Inte så konstigt att jag hade en känsla av att: Men vänta nu, här har jag ju nyss åkt..... Åkte tillråga på allt snirklarna ovan två gånger!
Hur som helst, bra träning. Trött i framförallt armarna. Körde på rätt bra för att vara jag. Det var inte mer än några minusgrader så glidet var mycket bättre än uppe i Klövsjö. Helt klart inte sista gången jag tränar i Tövaspåren. (Och nästa gång lovar jag att ha en slant med mig att lägga i gula lådan...)
Kan summera en bra skidvecka - 4 mil har jag fått ihop. Inte illa tycker jag.
I morgon tror jag att det måste bli några kilometer löpning - Ett genrep inför Vinterpokalen på onsdag!!

Dåligt glid men underbart väder

I dag behagade solen titta fram lite. Uppehåll och vindstilla - perfekt väder för mer skidåkning.
När jag stoppade min Garmin efter dagens pass visade den 12 kilometer på 1 timme och 13 minuter. Känner mig riktigt nöjd. Är fortfarande rätt ringrostig och får inte upp nån riktig fart. Har ingen riktig kraft i varken armar eller ben. Bara att kämpa på så kommer nog resultat!!
Glidet var uselt men fästet helt ok. När jag köpte mina skidor var jag helt övertygad om att Stadium skulle kunna glidvalla dom, med icke. Vägrar att själv hålla på med paraffin och strykjärn och grejor, så killen på Stadium lyckades få mig att köpa nåt universalglid som bara skulle vara att stryka på. Funkade definitivt inte. Det första jag tänker göra när jag kommer hem är att lämna in skidorna nånstan. Team Sportia kanske....

Senare på eftermiddagen var jag och den tandlösa tösen ute på en kortare lite lugnare tur med varm choklad i ryggsäcken. Vi började vända hemöver först när det började skymma. Hon är så duktig den lilla stumpan!!

Skidprinsessan!!



Vacker solnedgång i Sångbäcken.



Äntligen skidåkning

Dagens träningsväder

Dagarna går. Långt från vardagen och alla måsten. Välbehövlig ledighet i fjällvärlden.
Så mycket träning har det inte blivit. Både löparskor och längdskidor är med, naturligtvis. Nån löpning har det inte blivit men väl några mil i längdspåret.

Inte så jättebra spår - det snöade ganska mycket idag.

Idag har jag varit ut på en mil i ganska trist väder men sååå underbart. Har verkligen saknat skidåkningen.

Nöjd Lena efter 1 mils skidåkning.

 Min lilla tös har tappat sin första tand idag. Hon vickade loss den själv när vi satt och spelad spel. Helt galet lycklig blev hon när den äntligen lossnade. Vi funderade hit och dit i vilket glas vi skulle lägga den i till tandfen. Hittade ett litet snapsglas i farmors skåp (vad det glaset gör där förstår jag inte eftersom farmor aldrig dricker snaps...) I med tanden och lite vatten. Vi ställde glaset på byrån brevid sängen. Så, allt ordnat för tandfen att göra entre. Allt frid och fröjd trodde vi men en ivrigt diskande pappa som gick stugan runt för att leta disk förstörde lugnet....
Nu är glaset prydligt diskat och tanden borta för alltid. Tösen arg som ett bi på sin förtvivlade pappa. Nu sover hon ändå och i trygg förvissning om att tandfen kommer ändå, trots att tanden är borta. Tandfen kom ju till kusin Linus trots att han svalde sin första tappade tand....

Upp som en sol och ner som en måne….

Det går bara inte. Det är näst intill omöjligt för mig att springa längre än en mil på löpband just nu. Så svårt att fokusera, mycket i skallen som snurrar – planering inför nyår, bland annat.
Min plan för igår var att dela upp passet i tre eller fyra fem-kilometrar. Springa fem, dricka vatten, toabesök, pusta lite, på ingen för 5 kilometer till. Osv. Första gick bra, 28.40 och andra gick ännu bättre 27.40, men sen var det stopp. Det var inte kul längre. Kanske dagsformen gjorde sitt till.
Nu har jag återigen gett upp målet om att ta mig förbi 150-mils passeringen före nyår. Lägger energin på att annat och börjar sätta upp nya fräscha mål för nästa år istället.

Jag lyssnade på en fantastisk bra dokumentär om Tsunamikatastrofen 2004 från P3 Dokumentär. (Hade jag haft lite peppande musik kanske det gått bättre...)
Gripande att följa den då 12-årige kille som förlorade hela sin familj och som,svårt skadad, kom ensam tillbaka hem till Sverige. Starkt att han idag går ut och berättar om sina fruktansvärda upplevelser. Rekommenderar verkligen denna dokumentär. Den går att lyssna på på sr.se och att ladda ner i podversion,

Ikväll blev det ett lugnt pass på dryga 7,4 km i mörker och -9 grader.

Imorgon semester och packning och förberedelser för att senare på dagen dra mot fjälls. Ska bli fantastiskt skönt. Har köpt mig ett par nya , supersnygga längdskidor. Längtar ut i skidspåret...

Nu en dusch och sen blir det sconesfika. Malin bakar!!

Saker och ting blir inte alltid som man tänkt sig….

Snön vräkte ner igår. Vinden tilltog och mitt missmod med den. Velade och tvekade… Det finns ju, enligt min mening, inget väder som inte passar för löpning. Ja, förutom riktigt sträng kyla då.
Men hur det nu blev igår, så kom jag mig inte ut. Ja, helt sant, inte alls likt mig…
Nu kan jag se mig i stjärnorna efter att kunna stoltsera med att 2010 blev året jag sprang över 150 mil. Suck!

Men nu är det så att jag inte riktigt gett upp.
Idag blir det definitivt ingen löpning. Middag med släkten på Jop´s ikväll.

I morgon är planen att löpa på bandet på Helex efter jobbet. Lilltösen är hos mormor så jag har ingen tid att passa . Då jäklar ska jag springa – ända in i kaklet!!
På onsdag finns också chansen att mata på nån mil om jag kan ta ut en FVT. Ska hämta tösen då efter jobbet. En ide är ju att ta det på morgonen… Vi får se…

Torsdag finns ju också en liten chans att springa några kilometer. Ledig för att packa inför fjällresan senare på kvällen. Tjejerna borde klara sig själva nån timme.

Absolut sista chansen är på nyårsafton…..Hej å hå nu ska tomtarna runt magen få!