Top Cats

Mellolåtar brukar bli bra springlåtar. Kan inte påstå att Top Cats i var en av mina favoriter i lördags men jag sprang väldigt bra till den igår kväll.



I kväll blir det mer asfalt under sulorna. Springer ner till Helex och kör ett pump-pass. Sen springer jag hem igen. Får se hur trötta benen är efter alla benböj, men en extra liten runda kan det nog bli.

Härligt med plusgrader och drop från taken.

Tillbaka

Första löppasset på nästan en månad. Uppehållet har varit delvis ofrivilligt men väldigt välbehövligt för min fot. Kände ingenting i foten idag. Nu var det ju inte ett speciellt hårt pass - snarare tvärt om!! Jag lufsade 5 km i 7.00-tempo :-))
Snacka om att man tappar snabbt!! Benen kändes som blyklumpar, kroppen tung och löpsteget var inte mycket att komma med... Men nu MÅSTE det komma en vändning. Nu kan det bara bli bättre!!! Det är mindre än tre månade till Stockholm maraton!!
Härligast på dagens lilla tur var att asfalten kikade fram på flera ställen - våren är snart tillbaka!

13 kilometer njutning

Underbar skidåkning igår kväll - 13 kilometer njutning. Hade inte mina krafter börjat tryta, hade jag kunnat åka längre. Måste tänka på att ta med lite energi i fickan på mina turer. En hel del folk ute. Känner att lusten att åka skidor som inte riktigt funnits där de senaste åren sakta men säkert börjar komma tillbaka. Tanken skenar lite och jag tänker lite på nästa vinter och nästa års utmaningar. Kanske ett Vasalopp…sikta mot trädtopparana och landa på Tjejvasan…? Hmm, jag har sått ett frö. Sen får vi se om det börjar gro och om jag hittar någon som vill göra mig sällskap. 

Idag blev det lite styrka och några km på löpbandet. Lite oinspirerat.. Svårt att hitta motivation på ett löpband efter gårdagens höjdare!!

Förändringar...

Det enda vi kan vara säkra på är, att som livet ter sig just nu kommer det inte alltid att te sig. Plötsligt och oförutsett kan allt ställas på ända, både till det bättre och till det sämre. För mig har det senaste året varit turbulent och fyllt av stora och omvälvande förändringar och det verkar inte vara slut än. I morse ramlade ännu en stor förändring över mig. Pang bom – bara att acceptera och göra det bästa av situationen. Mycket av det som förändrat och förändrar mitt liv är inte av ondo men förändringen i sig är energikrävande. Ovissheten om vad förändringen innebär är jobbig. Tryggheten rivs upp och det tar lite tid att landa i en ny trygghet. Det är tur att jag har min ventil, mitt andningshål, min energigivare, min räddning helt enkelt – TRÄNINGEN!!


Nu tänker jag ge mig upp på Södra Berget och blåsa liv i skidåkarmusklerna och blåsa ur skallen på malande tankar och blåsa in nytt liv och ny energi!

Kram till mig på Alla Hjärtans dag :-)

Långpass i solen

Långpass i solen idag. Tog det lugnt för fotens skull och gick en hel del. Det blev drygt 2 timmar och 17 km. Mycket folk ute.
Det har droppat från balkongen ovanför min uteplats. Lite känsla av vår smyger sig på. Känns bra för kropp och själ att vi går mot ljusare tider.